activité gratuite (val d oise)

Les Rencontres Vigneronnes

Vin - Oenologie

Monthelon 51530

Du 09/05/2025 au 11/05/2025

A l'occasion du week-end du 10 et 11 mai, les vignerons du village de Monthelon vous accueillent pour leurs Rencontres Vigneronnes 2025. Sept vignerons vous proposent un week-end festif dès le vendredi soir à partir de 19h30 avec un concert gratuit de Akroblues à la halle (située sur les Patis de Monthelon). Puis samedi et dimanche, portes ouvertes chez les viticulteurs participants à cette manifestation avec diverses activités, dégustations, animations, restaurations et artisanat. Champagne Claude Moussé 13 Rue de Chavot +33(0)3 26 59 70 65 Champagne Julien Chopin 1 Rue Gaston Poittevin +33(0)3 10 15 36 41 Champagne Lecardeur-Gaspard 58 Rue Gaston Poittevin +33(0)3 26 59 75 12 Champagne Le Gouive 8 Rue Montauban +33(0)3 26 59 75 69 Champagne Guillette Brest 14 Rue Saint Vincent +33(0)3 26 59 73 38 Champagne Colette et Gaston 3 Route de Mancy +33(0)3 26 59 70 27 Champagne Vouillot 35 Rue Gaston Poittevin +33(0)3 26 59 77 18 Avec la participation de l'association Team Léo (Déplacer les montagnes pour combattre la Mucoviscidose).

Jardins du musée des impressionnismes Giverny

Exposition, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture

GIVERNY 27620

Le 17/05/2025

Pour célébrer cette manifestation haute en couleurs, le musée des impressionnismes Giverny vous propose une visite nocturne exceptionnelle de ses jardins le samedi 17 mai à 21h. Accompagnés de notre chef jardinier, venez découvrir les jardins du musée à la lumière des bougies. Ambiance féérique garantie ! La manifestation ayant lieu au cours de la Nuit des Musées, profitez de nombreuses activités gratuites, ainsi que l'exposition La Collection Nahmad. De Monet à Picasso.

La Nuit des musées

Visites et circuits, Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation

CABOURG 14390

Le 17/05/2025

À l'occasion de la Nuit des musées, la Villa du Temps retrouvé vous invite à une expérience nocturne inédite et gratuite le samedi 17 mai 2024. (Re)découvrez les expositions tout en profitant d'une soirée dédiée au bien-être avec des activités sensorielles mêlant sons, parfums et saveurs.

La Nuit des musées

Patrimoine - Culture, Exposition

Cabourg 14390

Le 17/05/2025

À l'occasion de la Nuit des musées, la Villa du Temps retrouvé vous invite à une expérience nocturne inédite et gratuite le samedi 17 mai 2024. (Re)découvrez les expositions tout en profitant d'une soirée dédiée au bien-être avec des activités sensorielles mêlant sons, parfums et saveurs.

Nuit Européenne des Musées 2025 - Atelier ouvert à tous Carte de jeux sur porcelaine - Limoges

Patrimoine - Culture

Limoges 87000

Le 17/05/2025

À l’occasion de la Nuit européenne des musées Saviez-vous que le musée conservait dans ses collections plusieurs assiettes décorées de cartes à jouer, signées Salvador Dali (avec la manufacture Raynaud), Guilhem Nave et Michel Lassont (pour Animal Fabuleux) ou provenant de la manufacture de faïence de La Rochelle ? Inspirez-vous de ces créations et décorez à votre tour votre plus belle carte sur une assiette en porcelaine ! Activité gratuite, aucune réservation nécessaire.

Initiation tablette numérique et smartphone - activités seniors

Vie associative, Conférence - Débat

Saint-Michel-en-l'Herm 85580

Du 25/03/2025 au 29/04/2025

Découvrir la tablette tactile ou le smartphone : Se familiariser avec la saisie de texte, le clavier tactile ; Se connecter au wifi, faire une recherche sur Internet ; Créer une adresse mail, écrire et envoyer un e-mail ; Utiliser la fonction photo et vidéo Se familiariser avec le store (rechercher, sélectionner, télécharger une application…) ; Utiliser YouTube et WhatsApp Faire des achats en ligne en toute sécurité ; Apprivoiser l’accès aux droits sur Internet. Cycle de 10 séances Important : les séances s’adressent aux débutants. Une tablette numérique est mise à disposition pour les personnes non équipées. Tarif(s) Gratuit Contact(s) Inscription auprès de l’ASEPT

Atelier Sport Seniors

Sports et loisirs

Douzillac 24190

Le 13/05/2025

« Seniors à nous la Forme ! » : découverte et pratique d'activités sportives adaptées, ateliers de prévention Santé. 9h-12h, salle des gîtes. Gratuit. Inscription à l’année. Conseil départemental de la Dordogne, informations : 06 30 96 10 72 - Inscription en ligne : https://demarches.dordogne.fr/cd/seniors-forme/

Atelier couture

Fête, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 15/05/2025

Atelier Couture au Centre Social La Parenthèse de la Glane à Saint-Junien. Vous aimez coudre ou souhaitez apprendre à manier l’aiguille ? Rejoignez l’atelier couture qui se tient chaque jeudi, à La Parenthèse de la Glane. Ce que vous y trouverez : un moment convivial d’échange d’expériences et d’entraide, des conseils personnalisés de bénévoles expérimentées. L’opportunité de réaliser vos propres créations : vêtements, décorations, accessoires ou encore articles pour la maison. L’atelier est ouvert à tous, même aux débutants qui souhaitent découvrir les bases de la couture. Gratuit. Venez partager votre passion, apprendre, ou simplement passer un bon moment autour d’une activité créative et enrichissante.

Atelier couture

Atelier

Saint-Junien 87200

Le 15/05/2025

Atelier Couture au Centre Social La Parenthèse de la Glane à Saint-Junien. Vous aimez coudre ou souhaitez apprendre à manier l’aiguille ? Rejoignez l’atelier couture qui se tient chaque jeudi, à La Parenthèse de la Glane. Ce que vous y trouverez : un moment convivial d’échange d’expériences et d’entraide, des conseils personnalisés de bénévoles expérimentées. L’opportunité de réaliser vos propres créations : vêtements, décorations, accessoires ou encore articles pour la maison. L’atelier est ouvert à tous, même aux débutants qui souhaitent découvrir les bases de la couture. Gratuit. Venez partager votre passion, apprendre, ou simplement passer un bon moment autour d’une activité créative et enrichissante.

Randonnée pédestre

Randonnée et balade

Saint-Jacques-de-Néhou 50390

Le 14/05/2025

Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à l'église.

Randonnée pédestre

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

SAINT-JACQUES-DE-NEHOU 50390

Le 14/05/2025

Dans une ambiance conviviale, nous empruntons les sentiers, balisés ou non, et partageons le plaisir de la randonnée. Se sentir bien, découvrir autrement notre belle région du Cotentin, être au contact avec la nature, vivre de nouvelles sensations, pratiquer une activité à part, bref, nos motivations de randonneurs sont multiples ! Randonnée gratuite avec guide bénévole. Environ 10 km / 3h. Rendez-vous à l'église.

Activité ludique | Nos jeux du samedi

Vie associative, Vie locale, Pour enfants

Nogent-sur-Oise 60180

Le 17/05/2025

Une fois par mois, l'association "A nos jeux" propose des après-midi jeux en accès libre à la médiathèque de Nogent-sur-Oise, pour adultes et enfants. Entrée libre, gratuit Tout public Renseignement à la médiathèque Maurice Schumann 03 44 66 60 44 mediatheque@nogentsuroise.fr

Nuit européenne des Musées 2025 - Livret jeu en autonomie Personnage mystère du musée - Limoges

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Limoges 87000

Le 17/05/2025

À l’occasion de la Nuit européenne des Musées Offrez-vous une soirée de jeux de logique et de déduction au Musée national Adrien Dubouché ! Munissez-vous d’un livret-jeu, puis ouvrez bien les yeux pour trouver les indices dissimulés dans le musée et révéler l’identité de ce mystérieux personnage. Activité gratuite, aucune réservation nécessaire.

Nuit Européenne des Musées 2025 - Atelier ouvert à tous Carte de jeux sur porcelaine - Limoges

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Limoges 87000

Le 17/05/2025

À l’occasion de la Nuit européenne des musées Saviez-vous que le musée conservait dans ses collections plusieurs assiettes décorées de cartes à jouer, signées Salvador Dali (avec la manufacture Raynaud), Guilhem Nave et Michel Lassont (pour Animal Fabuleux) ou provenant de la manufacture de faïence de La Rochelle ? Inspirez-vous de ces créations et décorez à votre tour votre plus belle carte sur une assiette en porcelaine ! Activité gratuite, aucune réservation nécessaire.

Nuit européenne des Musées 2025 - Livret jeu en autonomie Personnage mystère du musée - Limoges

Patrimoine - Culture

Limoges 87000

Le 17/05/2025

À l’occasion de la Nuit européenne des Musées Offrez-vous une soirée de jeux de logique et de déduction au Musée national Adrien Dubouché ! Munissez-vous d’un livret-jeu, puis ouvrez bien les yeux pour trouver les indices dissimulés dans le musée et révéler l’identité de ce mystérieux personnage. Activité gratuite, aucune réservation nécessaire.

Visite à la ferme L & S HENDRICKX

Repas - Dégustation, Patrimoine - Culture

Bérulle 10160

Le 14/05/2025

Mercredi 14 mai : BERULLE - Visite à la ferme L & S HENDRICKX. A 15h. Laure et Silvère sont producteurs de cidre et agriculteurs. Silvère et Laure HENDRICKX gèrent une exploitation agricole à Bérulle. Il y a quelques années, ils ont décidé de diversifier leur activité grâce à un pressoir de pommes. A l'origine fixe, la machine montée sur une remorque peut se déplacer dans tous les villages de la Forêt d'Othe. Les producteurs de jus de pommes et cidre locaux font appel à eux ainsi que les particuliers. Visite gratuite sur inscription auprès de l'Office de Tourisme Ot-Armance par téléphone : +33 (0)3 25 70 04 45 ou +33 (0)3 25 40 97 22 ou par mail : ot@tourisme-othe-armance.com

Jardins du musée des impressionnismes Giverny

Patrimoine - Culture

Giverny 27620

Le 17/05/2025

Pour célébrer cette manifestation haute en couleurs, le musée des impressionnismes Giverny vous propose une visite nocturne exceptionnelle de ses jardins le samedi 17 mai à 21h. Accompagnés de notre chef jardinier, venez découvrir les jardins du musée à la lumière des bougies. Ambiance féérique garantie ! La manifestation ayant lieu au cours de la Nuit des Musées, profitez de nombreuses activités gratuites, ainsi que l'exposition La Collection Nahmad. De Monet à Picasso.

Découverte gratuite du step

Bien-être

Mimizan 40200

Le 15/05/2025

Découverte step Le step est une activité ludique qui permet d’améliorer sa condition physique et de développer son sens du rythme tout en se faisant plaisir ! Les chorégraphies évoluent au cours de la saison et permettent un travail ludique et efficace tout au long de l'année Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Le step en images : https://youtu.be/lvjZFV5e2bk Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite du step

Manifestation sportive, Danse - Bal - Cabaret

Mimizan 40200

Le 15/05/2025

Découverte step Le step est une activité ludique qui permet d’améliorer sa condition physique et de développer son sens du rythme tout en se faisant plaisir ! Les chorégraphies évoluent au cours de la saison et permettent un travail ludique et efficace tout au long de l'année Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Le step en images : https://youtu.be/lvjZFV5e2bk Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Atelier de cuisine durable

Repas - Dégustation, Atelier

Illhaeusern 68970

Le 10/05/2025

Éco-Activité : Atelier de cuisine. Explorer les sources de protéines végétales et réalisons un « bouddha bol » printanier ! Inscription : La visite est gratuite mais les places sont limitées, assurez-vous de réserver la vôtre dès maintenant en cliquant ci-dessous. https://www.cc-ribeauville.fr/environnement/atelier-de-cuisine-durable-17-05-2025.htm  

Découverte gratuite du Cross Training en extérieur

Manifestation sportive

Pontenx-les-Forges 40200

Le 10/05/2025

Cross Training en extérieur Activité complète, le Cross Training améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur. Elle se pratique sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles (abdos, dos, fessiers, cuisses, biceps, triceps, épaules ...) Et même si la dépense énergétique peut être importante, chacun peut adapter l'effort à ses possibilités et à sa forme du moment. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat et formé au Cross Training Equipement : tenue, chaussures adaptées, eau Cross Training en extérieur https://youtu.be/10WakSIlem4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite du Cross Training en extérieur

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 10/05/2025

Cross Training en extérieur Activité complète, le Cross Training améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur. Elle se pratique sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles (abdos, dos, fessiers, cuisses, biceps, triceps, épaules ...) Et même si la dépense énergétique peut être importante, chacun peut adapter l'effort à ses possibilités et à sa forme du moment. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat et formé au Cross Training Equipement : tenue, chaussures adaptées, eau Cross Training en extérieur https://youtu.be/10WakSIlem4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Visite guidée de la Dune du Pilat au Banc d'Arguin

Nature - Environnement, Animaux, Histoire - Civilisation, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Visites et circuits

La Teste-de-Buch 33260

Le 10/05/2025

Vous souhaitez découvrir deux sites naturels remarquables du Bassin d’Arcachon ? La visite guidée permet de parcourir la Dune du Pilat avec une médiatrice ainsi que le Banc d’Arguin avec une garde naturaliste à travers une excursion durant une demie journée. Nos activités sont gratuites mais le pique-nique est à la charge des participants ainsi que la traversée de la navette maritime (20€ par participant). Une bonne condition physique est conseillée (enfant à partir de 10 ans). Réservation obligatoire sur : bit.ly/sepanso

Visite guidée de la Dune du Pilat au Banc d'Arguin

Nature - Environnement

La Teste-de-Buch 33260

Le 10/05/2025

Vous souhaitez découvrir deux sites naturels remarquables du Bassin d’Arcachon ? La visite guidée permet de parcourir la Dune du Pilat avec une médiatrice ainsi que le Banc d’Arguin avec une garde naturaliste à travers une excursion durant une demie journée. Nos activités sont gratuites mais le pique-nique est à la charge des participants ainsi que la traversée de la navette maritime (20€ par participant). Une bonne condition physique est conseillée (enfant à partir de 10 ans). Réservation obligatoire sur : bit.ly/sepanso

Festival de la Pierre à Vaux-en-Pré

Vaux-en-Pré 71460

Le 10/05/2025

Le Festival de la Pierre fait vibrer le Sud de la Côte Chalonnaise pendant dix mois, plaçant la pierre au cœur des festivités. Symbole d'unité et de patrimoine, elle devient le fil conducteur de cet événement gratuit et ouvert à tous, qui rassemble les habitants autour d'activités variées et conviviales. Performances artistiques, ateliers, et animations mettent en valeur la pierre sous toutes ses formes, en tant qu'élément essentiel de la culture locale. Le Festival s'engage également dans la transmission des savoirs et des traditions liés à la pierre, offrant à chacun l'opportunité de célébrer la richesse culturelle du Sud Côte Chalonnaise. Le Festival continue son itinérance et fait une halte à Vaux-en-Pré !

Festival de la Pierre à Chenôves

Chenôves 71390

Le 10/05/2025

Le Festival de la Pierre fait vibrer le Sud de la Côte Chalonnaise pendant dix mois, plaçant la pierre au cœur des festivités. Symbole d'unité et de patrimoine, elle devient le fil conducteur de cet événement gratuit et ouvert à tous, qui rassemble les habitants autour d'activités variées et conviviales. Performances artistiques, ateliers, et animations mettent en valeur la pierre sous toutes ses formes, en tant qu'élément essentiel de la culture locale. Le Festival s'engage également dans la transmission des savoirs et des traditions liés à la pierre, offrant à chacun l'opportunité de célébrer la richesse culturelle du Sud Côte Chalonnaise. Le Festival continue son itinérance et fait une halte à Chenôves !

Festival de la Pierre à Genouilly

Genouilly 71460

Le 11/05/2025

Le Festival de la Pierre fait vibrer le Sud de la Côte Chalonnaise pendant dix mois, plaçant la pierre au cœur des festivités. Symbole d'unité et de patrimoine, elle devient le fil conducteur de cet événement gratuit et ouvert à tous, qui rassemble les habitants autour d'activités variées et conviviales. Performances artistiques, ateliers, et animations mettent en valeur la pierre sous toutes ses formes, en tant qu'élément essentiel de la culture locale. Le Festival s'engage également dans la transmission des savoirs et des traditions liés à la pierre, offrant à chacun l'opportunité de célébrer la richesse culturelle du Sud Côte Chalonnaise. Le Festival continue son itinérance et fait une halte à Genouilly !

Festival de la Pierre à Saint-Martin-d'Auxy

Saint-Martin-d'Auxy 71390

Le 17/05/2025

Le Festival de la Pierre fait vibrer le Sud de la Côte Chalonnaise pendant dix mois, plaçant la pierre au cœur des festivités. Symbole d'unité et de patrimoine, elle devient le fil conducteur de cet événement gratuit et ouvert à tous, qui rassemble les habitants autour d'activités variées et conviviales. Performances artistiques, ateliers, et animations mettent en valeur la pierre sous toutes ses formes, en tant qu'élément essentiel de la culture locale. Le Festival s'engage également dans la transmission des savoirs et des traditions liés à la pierre, offrant à chacun l'opportunité de célébrer la richesse culturelle du Sud Côte Chalonnaise. Le Festival continue son itinérance et fait une halte à Saint-Martin-d'Auxy !

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 28/05/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 04/06/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 11/06/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 04/06/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 28/05/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 11/06/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Découverte gratuite multi-activités

Manifestation sportive, Danse - Bal - Cabaret

Pontenx-les-Forges 40200

Le 02/06/2025

Découverte Multi-activités La séance se décompose en 2 temps : une partie plutôt axée sur un travail d’endurance, avec des chorégraphies step, et une seconde partie plutôt axée sur le renforcement musculaire. La séance permet d’améliorer sa condition physique, de développer son endurance et de se muscler … tout en se faisant plaisir Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat La séance Multi-activités en images : https://youtu.be/wbpYEdmM20M Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite multi-activités

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 02/06/2025

Découverte Multi-activités La séance se décompose en 2 temps : une partie plutôt axée sur un travail d’endurance, avec des chorégraphies step, et une seconde partie plutôt axée sur le renforcement musculaire. La séance permet d’améliorer sa condition physique, de développer son endurance et de se muscler … tout en se faisant plaisir Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat La séance Multi-activités en images : https://youtu.be/wbpYEdmM20M Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite du Pilates

Manifestation sportive

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 11/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite de Gym Douce

Bien-être

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 28/05/2025

Découverte gratuite de la gym douce La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture …) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le Yoga, le Yin Yoga,le Pilates "doux", le stretching, les automassages, la relaxation, les techniques respiratoires … Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates, Yoga, relaxation, automassages et Body Zen Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite du Pilates

Bien-être

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 11/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Découverte gratuite de Gym Douce

Bien-être, Manifestation sportive

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 28/05/2025

Découverte gratuite de la gym douce La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture …) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le Yoga, le Yin Yoga,le Pilates "doux", le stretching, les automassages, la relaxation, les techniques respiratoires … Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates, Yoga, relaxation, automassages et Body Zen Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr